Der Bogen ist die wohl älteste „Fernwaffe“ der
Menschheit. Ob auf der leisen Jagd, unter den donnernden Hufen mongolischer
Steppenpferde oder im Getümmel mittelalterliche Schlachten, der Bogen begleitet
uns schon seit über 14.000 Jahren. In einer Zeit, die
geprägt ist von Hektik und dem Streben nach "Pseudo-Werten", gewinnt
die Rückbesinnung auf Traditionelles für immer mehr Menschen an Bedeutung.
So ist das traditionelle Bogenschießen ein Medium, zu sich selbst finden
zu können, sich unmittelbar auf Wesentliches einzulassen. Das
Bogenschießen wirkt an sich gesundheitsfördernd im Sinne einer Beruhigung, der
Körper-Geist-Koordination und einer erhöhten Wahrnehmung. Es dient der
allgemeinen Stabilisierung, als Entspannungstechnik, zur Ressourcenstärkung
und zur Stressbewältigung. Es fördert die Bewegungsbahnung von Becken, Rumpf
und Schulterbereich, sorgt für eine Kräftigung der Hals- und Nackenmuskulatur
und fördert die Konzentrationsfähigkeit.
Lernen Sie in unseren
Seminaren den richtigen Umgang mit Pfeil und Bogen und finden Sie den Weg
zurück zur Ihrer „Inneren Mitte“.
Termine:
14./15.04.2012: Einführungskurs 21./22.04.2012: Aufbaukurs I 05./06.05.2012: Aufbaukurs II 07./08.07.2012: Einführungskurs 14./15.07.2012: Aufbaukurs I 21./22.07.2012: Aufbaukurs II 08./09.09.2012: Einführungskurs 15./16.09.2012: Aufbaukurs I 22./23.09.2012: Aufbaukurs II
Anmeldungensind ab sofort möglich. Den Flyer zum Ausdrucken und das Anmeldeformular finden Sie als Downloaddatei hier:
Einführungskurs: Ø
Allgemeines über den Bogensport
Ø
Bogenklassen, Techniken
Ø
Sicherheitshinweise
Ø
Grundlagentraining
o
Grundstellung
o
Auflegen des Pfeils
o
Vorspannung
o
Auszug und Ankerpunkt
o
Rückenspannung
o
Lösen des Pfeils
o
Nachhalten
o
Entspannung und Schussanalyse
Im
Einführungskurs erlernen Sie die Grundlagen des instinktiven Bogenschießens in
Theorie und Praxis. Nach der theoretischen Einweisung erfolgt das Schießen an
der Scheibe auf kurze Entfernungen und Anleitung erfahrener Bogenschützen. Die
Grundbegriffe werden vermittelt und im intensiven Training gefestigt.
Zeitansatz: 2 Tage á ca. 4+ Std.
Kosten: 100,--
€
Teilnehmerzahl: 4 bis 6 Personen
Aufbaukurs I: Ø
Feststellung des
Ausbildungs-standes zu Seminarbeginn
Ø
Wiederholung der im
Einführungskurs erlernten Grundlagen
Ø
Einführung in das instinktive
Bogenschießen
Ø
Visuelle Erfassung des Ziels
Ø
Ermittlung des Führungsauges,
Kreuzdominanz
Ø
Intensivtraining an der Scheibe
auf Entfernungen bis ca. 30 Metern
Ø
Fehleranalysen und –korrektur
Ø
Bewältigung von Stresssituationen
Ø
Erste Schüsse im 3D-Parcours
Auf
die Erkenntnisse des Einführungskurses aufbauend tauchen Sie tiefer in die
„Geheimnisse“ des instinktiven Bogenschießens ein. Sie erlernen mit möglichst
geringem Zeit- und Technikaufwand Ihre Ziele zu erfassen und zu treffen. Der
Erfolg wird sich durch ständiges Wiederholen und intensives Üben schnell einstellen.
Zeitansatz: 2 Tage á ca. 4+ Std.
Kosten: 100,--
€
Teilnehmerzahl: 4
bis 6 Personen
Aufbaukurs II: Ø
Feststellung des
Ausbildungsstandes zu Seminarbeginn
Ø
Feststellung individueller
Probleme der Kursteilnehmer
Ø
Das Schießen im 2D-/3D-Parcours
Ø
Standardregeln im Turnier
Ø
Abschlussturnier
Der
dritte Teil der Seminarreihe steht ganz im Zeichen des jagdlich-traditionellen
Schießens. Nach einer kurzen Wiederholung und Auffrischung der Inhalte aus dem
vorherigen Kurs werden eventuelle besondere Probleme einzelner Teilnehmer
festgestellt, analysiert und Lösungsansätze erklärt. Danach erfolgt ein
intensives Training im 2D-/3D-Parcours der „Bowsnipers“, bei dem aus
unterschiedlichen Entfernungen und Situationen heraus unter Anleitung
geschossen wird.
Am
letzten Seminartag lernen Sie das Schießen unter „Turnierbedingung“
kennen. Zwar unter unserer Begleitung
aber ohne unsere Anleitung schießen Sie ein kleines 2D-/3D-Turnier mit einer
3-Pfeil- und einer Hunterrunde.
Zeitansatz: 2 Tage á ca. 4+ Std.
Kosten: 100,-- €
Teilnehmerzahl: 4
bis 6 Personen
Der Bogen ist die wohl älteste „Fernwaffe“ der
Menschheit. Ob auf der leisen Jagd, unter den donnernden Hufen mongolischer
Steppenpferde oder im Getümmel mittelalterliche Schlachten, der Bogen begleitet
uns schon seit über 14.000 Jahren. In einer Zeit, die
geprägt ist von Hektik und dem Streben nach "Pseudo-Werten", gewinnt
die Rückbesinnung auf Traditionelles für immer mehr Menschen an Bedeutung.
So ist das traditionelle Bogenschießen ein Medium, zu sich selbst finden
zu können, sich unmittelbar auf Wesentliches einzulassen. Das
Bogenschießen wirkt an sich gesundheitsfördernd im Sinne einer Beruhigung, der
Körper-Geist-Koordination und einer erhöhten Wahrnehmung. Es dient der
allgemeinen Stabilisierung, als Entspannungstechnik, zur Ressourcenstärkung
und zur Stressbewältigung. Es fördert die Bewegungsbahnung von Becken, Rumpf
und Schulterbereich, sorgt für eine Kräftigung der Hals- und Nackenmuskulatur
und fördert die Konzentrationsfähigkeit.
Lernen Sie in unseren
Seminaren den richtigen Umgang mit Pfeil und Bogen und finden Sie den Weg
zurück zur Ihrer „Inneren Mitte“.
